适当的性生活是有利于乳房增大的,平时的话还可以多补充一些雌激素,比如说大豆类的食物,多喝一些豆浆,进行按摩,运动。胸部变大是与做爱有关,每天做爱,性激素分泌增加,可以刺激乳腺增大,到一定程度后,就不会再继续增大了。做爱的频率以不疲劳为度。男人给你的刺激,产生雌激素从而得到强大的发育。