酸奶减肥吗?_简醇0蔗糖酸奶减肥吗

酸奶具有一定的减肥功效，并且酸奶还可以促进胃肠道蠕动，使身体的新陈代谢产物排出，减肥期间应该多参加一些体育锻炼，比如乒乓球，羽毛球，瑜伽，游泳，跑步，跳绳活动都是很不错的。一定要注意劳逸结合，避免身体太劳累，多喝一些温开水，定时排尿，保持尿路通畅。