绿豆芽对于减肥是有帮助的,但是要注意不能过多的食用,可以很好的帮助人体进行新陈代谢。绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。但是我们想要减肥还是应该配合运动,来进行有效的减肥,效果会更明显。