想淡化抬头纹,必须要减少皱纹的动作,并且还需要保持良好的作息习惯,不可以长期的熬夜,长期的熬夜也会使抬头纹更加明显,在饮食上一定要多吃一些有营养的食物,尽量吃一些蛋白质以及维生素含量高的食物,也是可以淡化抬头纹的出现的。