备孕最好不要做激光脱毛,以免造成细菌感染,影响身体的正常功能,备孕期间可以适当的服用一些叶酸片,能有效的预防胎儿畸形,同时饮食上加强营养注意荤素搭配,饮食可以多样化不挑食,不偏食,注意保持营养的均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。