减食量可以减肥吗

减食量也就是我们所说的节食，而这种减肥方法一般是不健康以及病态的，因为不吃东西会造成我们的人体所需营养不达标。当我们的人体没有充足的营养时，就会引发一系列的病症。最好的减肥方法就是有一个消耗热量比较高的运动。