减肥可以抽脂吗_减肥抽脂有效果吗

减肥是可以抽脂的，肥胖主要是不良的饮食习惯，还有缺乏运动导致的，也可以通过运动减肥，每次运动的时候要在30分钟以上30分钟以上才能使身体内的热量消耗，起到减肥成功的效果，可以做一些仰卧起坐，俯卧撑，有氧运动，机能锻炼，骑自行车等，平时要少吃一些辛辣的食物。