要就买一点儿胶浆,蛋**每天吃每天再吃点猪蹄子、鸡爪子这些胶原蛋白的食物,每天用玻尿酸面膜敷脸,都是去除皱纹,而且还有美容的效果。饮食避免生冷油腻的刺激性食物,多注意休息,精神压力不要过大。保持心情舒畅,鸡蛋,鱼肉都是非常有营养的食物,增强体质。