怎么祛斑最快_怎么祛斑最快最有效最简单的方法

避免日光暴晒，在春夏季出门时应戴太阳帽和打太 阳伞.这是一个很重要的预防措施.，多吃蔬菜，水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便 通畅，睡眠充足，坚持局部涂擦3％氢酿霜或10～20％白降汞软膏， 每日2～3次，能使色斑减轻和暂时消退.。可以去正规专业大型的医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。