在没有熬夜的情况下出现黑眼圈,有可能是由于贫血的原因,还有可能是营养不良或者是气血不足都会引起出现黑眼圈的情况,在平时的时候一定要注意合理搭配饮食,不要偏食,注意一些营养的摄入量,适当的服用一些阿胶来进行补血,也可以多吃一些含铁的食物。