脂肪填充多了怎么消除是根据个人体质而言的,一般来说,一周到半个月会有明显的消肿,一个月之后,消肿就基本上恢复80%了,三个月时候效果最好。脂肪填充一般来说,做完了不能立刻吃发物,如海鲜、辣口、重口味的东西,要多喝南瓜汁或南瓜粥,加速消肿。