减肥是快走好还是慢跑

减肥是慢跑比较好，减肥应该多做一些有氧的运动，减肥会引起很多的并发症，女性过度肥胖可能会造成不好怀孕的情况，男性如果过于肥胖，可能会造成**出现一定的质量，怀孕以后可能会造成胎儿出现畸形的情况，一定要引起重视，进行正确的方法进行减肥。