首先需要半个木瓜、250克牛奶、一碗清水、适量白砂糖。然后把木瓜的皮和籽去掉,切成小块。要选择选择树上成熟的,最好八成熟,这样效果会更好。最后锅中放入一碗水,把木瓜、白砂糖用中小火煮开,倒入牛奶没过木瓜,小火煮开。