三七是我们生活中比较常见的一种中药材,当然他具有一定的祛斑效果,也就是说可以将其磨成了粉,然后每天晚上睡觉之前,喝一点这种粉或者也可以选择将其搅拌均匀了之后涂抹在斑点的这些位置,这样就能够起到淡化的效果,而且三七粉对于调理身体也是比较有好处的。