1、多吃高蛋白、低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等(高蛋白可以补充氨基酸,增加患者的营养和抵抗力;低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情);少吃油腻食品,如过多的肥肉、猪油等。2、多吃含维生素丰富的食品,如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。3、少吃含雌激素多的食品。因为**症的发生可能与雌激素增多密切相关,所以饮食中应该避免含有雌激素的食品。