跑步减肥晚上吃什么

通过跑步的方式可以起到减肥瘦身的作用，但是一定要长时间的坚持跑步，减肥的同时要严格的控制饮食，晚上应该吃清淡的饮食，不要吃过于油腻的食物，这样才能促进身体的脂肪代谢分解，从而达到减肥瘦身的效果，减肥瘦身需要合理的控制饮食，切记不可以节食。