一百八十斤怎么减肥

一百八十斤可以通过运动的方式来减肥。可以经常的去游泳，或者是经常跑步以及做俯卧撑，运动减肥一定要坚持，绝对不能够中途停止，如果中途半途而废会导致减肥失败，在运动减肥的同时还要调理好自己的饮食规律，绝对不要吃太油腻的东西，最好不要吃猪肉。