怎么可以让胸部变小

让胸部变小平时可以做一些俯卧撑促进局部的脂肪消耗，平时也可以经常做一些仰卧起坐和伸展运动，对瘦胸部都有很好的效果，平时一定不要用手经常去抚摸乳房，以免刺激局部皮肤，使胸部增大，一定要保持一个良好的心态，不要生气，不要着急。