长期黑眼圈主要还是跟平时经常熬夜或者是用眼过度有一定的关系,建议你平时一定要养成良好的用眼习惯,最好不要熬夜,也不要躺下之后看书,尽量少的看一些手机和电脑,适当的对眼睛进行一定的按摩,这样也能够有效的改善黑眼圈的情况。