皮肤黑怎么美白_黄黑皮肤怎么美白

多喝水，喝大量的水可以滋润你的身体，吃尽可能多的蔬菜和水果，它不仅补充维生素，还补充必需的营养。洗澡时尽量不要使用肥皂和太热的水，这样更容易使皮肤干燥脱水。可以经常吃滋阴润肺的东西，如蜂蜜、芝麻和其他食物。每个季节都应该注意防晒，出门使用一些防晒指数和紫外线隔离剂的护肤品或带把雨伞，这对护肤非常有益，防止水分流失，使皮肤美白。