18岁以下怎么减肥

未成年人和成年人的减肥方法都是一样的，都是采用科学减肥，任何辅助的都是带有副作用的，尤其是未成年人，说不定副作用会更大，不要吃油炸食物、油腻的菜、脂肪高的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。每周坚持两到三次的体育锻炼，可以跑步、跳绳。只要持之以恒，是一定可以达到减肥效果的。