早上吃燕麦牛奶减肥吗

燕麦和牛奶对减肥的帮助是非常大的，而且对身体也是比较有益处的。但是通常来说，牛奶中含有的脂肪量是过高的，而且早晨空腹喝牛奶，很容易引起胃痛。建议有胃部疾病的患者最好少喝牛奶。我们可以在吃燕麦片的同时，配合一杯温开水，然后再吃一些水果作为早餐，对减肥的帮助是非常大的。