脸上长黄褐斑每天先吃一片维生素c和维生素e,可达到怯斑的效果,脸上长斑与平时的生活习惯,有非常大的关系,要多吃一些绿色蔬菜,水果,少吃辛辣的食物,还有凉性的食物,少看手机或者电脑,辐射会脸部长斑,出门的时候一定要涂抹防晒霜,避免日光暴晒。