蹲着减肥吗_蹲着可以减肥吗?减哪里?

蹲着其实并没有什么减肥的效果，反而长时间的蹲着对身体还是不好的，因为这样蹲着时间长了，身体就会感觉特别的麻木，容易造成血液的循环变得比较差，当然如果选择那种扎马步似的蹲着，这种是可以锻炼腿部的肌肉的，但也不具有减肥的功效。