打一次瘦腿针一般来说会出现反弹的,打一次瘦腿针能坚持半年左右,减肥最好的方法就是通过节食加上运动一起进行,一般来说能够起到不反弹的作用,而且也不会伤害身体,副作用比较小。在饮食上可以多吃些清淡容易消化的食物,不要大鱼大肉。