如何**提臀_如何**提臀效果好

可以尝试塑造身材的运动，比如健美操、瑜伽等。也可以每天睡前对胸部进行按摩，两只手向外张开按摩抚**部几分钟。还有木瓜炖牛奶，木瓜配甜酒加鸡蛋，芝麻、核桃，黄豆等都是很好的**食品，在月经期间或者之前使用都很好。