为什么感觉越减肥越胖

感觉减肥越来越胖的原因可能是运动不到或者是饮食方面不注意所引起的，也可能是个人体质所出现的一种问题，所以想要通过调理饮食和运动的方法来进行减肥的话，应该根据自身的体质来选择合适的方案，饮食上尽量减少油腻辛辣，寒凉类的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及有益于脂肪消除类的事物。