首先，不能老是舔嘴唇，由于唾液包含一定的刺激性的分泌物，因此会让嘴唇变得更加干燥易起皮。其次，可以在睡前涂一层厚厚的润唇膏，加强对于唇部的保湿。最后也应该少食过辣的食物，尤其是天热的时候更应该少吃，吃多了容易造成上火，嘴唇会受到刺激使得唇部黏膜的溃烂、气泡。
