薏仁水减肥的效果怎么样呢？

红豆薏米水具有去除体内湿气的效果。如果长时间吃红豆和薏米，可以促进排便，是一个有效的减肥方法。小豆和麦水适量放入煮封冻了，效果会比较好，但是单纯的通过、薏米水喝的，很难减肥的目的，要想减肥，饮食和运动的双方的综合调理，饮食中尽量保持清淡饮食的习惯，多吃青菜水果。