减肥成功后如何保持

减肥成功是很难得的，必须要有很大的自制力和毅力，但是一不小心就会有反弹的可能性，所以一定要注意保持。平时要注意饮食规律健康，还要有一定的锻炼，不能暴饮暴食，多吃蔬菜水果，脂肪高蛋白质高的食物要少吃，但是不要节食，只要三餐健康就好。