产后盆骨会自己恢复吗

一般来说会逐渐恢复。但是情况比较严重或者是想要加快恢复的话，可以可做盆底肌康复训练，每天两次，每次15分钟，促进恢复。因为产妇在生产过程中，耻骨联合分离造成骨盆疼痛，因此大多数建议产后恢复，一般要求42天要求做一些康复的保健的动作，主要有仰卧位、站立位两种方式，长时间锻炼逐渐能够修复。