牙龈炎就是轻微牙龈表面炎症，多表现为牙龈颜色改变，轻微出血。常用的治疗方法是牙周洁术（龈上和龈下洁治术）进行治疗。根据您的情况，建议平时多注意口腔卫生，坚持早晚刷牙，定期做口腔检查。必要时，可以使用一些口服药物或者选择局部止痛药物或者及时到医院就诊。
