产后肚子赘肉怎么减

有几种方法可以解决产后赘肉：第一运动减脂，每天坚持做仰卧起坐，早晚一组 一组坚持100到150个。第二：饮食减脂，这一点建议还在哺乳期的患者不要尝试。会影响乳汁质量。第三：通过医美手段解决，比如时下比较多人选择的抽脂手术，隔空溶脂手术等，都可以快速把体内脂肪抽出或溶解，达到一个消除肚子赘肉的效果