拔罐:通过空气负压原理,来排除人体的风、寒、湿。刮痧:通过外力促进局部血液循环达到排毒的效果。一般来说去湿气是拔罐效果比较好。但是拔罐也是有相对的坏处的:拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。