根据您的描述,您的牙齿是因为吸烟导致的发黄,所以建议戒烟。平时注意不要多喝咖啡、可乐等饮料,也不要多食用深色食物。尤其是吸烟对牙色的维护影响更大,所以爱美者更要注意不要吸烟。注意清洁,牙齿的清洁可有效预防牙齿的再着色,可在专业人员的指导下洗牙。另外在早中晚要注意刷牙漱口,保持口腔清洁。