膝盖外翻怎么锻炼

膝盖外翻患者的术后康复非常重要。膝外翻手术后**消退后，所用的训练包括踝关节泵功能锻炼，即踝关节的用力屈曲和伸展，用力向后伸展5秒钟，然后放松2秒钟，然后踝关节跖屈，5秒钟后向下加压使小腿肌肉放松2秒钟，这是一个循环。患者通常需要每天完成300 - 500次锻炼，来预防血栓。