肥的两个主要环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,运动为主的综合治疗,使用减肥针来减肥,效果是因人而异,而且一般都会有一定的副作用,所以建议您如果想健康减肥的话,可以通过平时控制饮食,尽量吃的清淡一点,不要吃油腻膨化食品,另外,应该适当的增加体育锻炼来控制体重。