斑有很多种,每种斑治疗的方式不一样效果也不一样,首先要弄清楚是雀斑还是黄褐斑,如果是雀斑,可以通过激光冷冻的方法去除,如果是黄褐斑,需要进行内部的调理和治疗妇科疾病。平时要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。