长痘痘一般都跟体内内分泌紊乱有关系,一清胶囊建议不要长期服用,会有一些副作用。主要要注意平时的调理,平时要注意休息,不要熬夜,多吃一些蔬菜、水果,不要便秘,注意皮肤清洗干净,不要吃辛辣刺激性食物,一段时间自己会消的。