激光治疗斑点比较好但是不是一次就能去除的,需要进行四个疗程到五个疗程,通常激光治疗斑点需要半年左右的时间才能恢复,在这期间减少太阳暴晒,不吃辛辣刺激性的食物,不吸烟,不饮酒,你养成良好的生活习惯,平时早起早睡,注意休息规律。