我不建议你注射,因为这种减肥针药物属于一种细菌,它是为了让它破坏脂肪组织,从而达到减肥的目的,但坏细菌会破坏你的其他肌肉,神经组织等。吃瘦腿食物:平时吃一些瘦腿食物,知道什么食物可以帮助你瘦腿,菠菜可以促进血液循环,帮助脂肪燃烧,是一种非常好的瘦腿菜。苹果含有苹果酸,可以加速人体的新陈代谢,而苹果含有丰富的钙,可以减轻下半身的水肿。这是一个很好的减肥水果。