对于您的情况可以进行洗牙,喷砂洁牙和超声波洁牙是目前常用的洗牙方法,可以根据自身情况选择,选择适合自己的才是最好的。建议到正规医院咨询,根据医生的建议进行洗牙。洗牙后禁止吸烟,每天要坚持刷牙,定期进行超声波洁牙,可以有效的预防各种口腔疾病的发生。所以是能够使牙齿变白的,一年2次即可。