1.根据你的描述,你的左臀部已经疼痛到大腿和小腿有一段时间了。此时,它被认为是**症或坐骨神经痛,建议你去医院做腰椎ct检查。2.通常注意避免长时间坐着,做更多适当的活动,加强工作中的腰部锻炼,避免腰部过度劳累,注意腰部保暖,观察和观察针灸和按摩一段时间。营养神经疗法非常有用。