额头上有疙瘩可能是上火了,导致的内分泌失调的现象,所以在生活中可以适当的进行一些调理,比如饮食上以清淡为主件及辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜达到营养均衡的状态,一定要注意休息,不要熬夜了,可以适当的吃一些消炎药,缓解一下症状,也可以涂抹一些外用的药物。