二十几岁长白头发什么原因

白发的原因很多，经常熬夜，不规律作息，长时间接触手机电脑，肾虚都会导致，建议平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆等食物，规律休息，避免熬夜，避免长时间接触手机电脑。服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制品。