1.首先就是要了解问题的本质。只有了解了女生为什么会长胡子,那么才能更好的对症下药。2.保持良好的心态和愉快的心情,尽量饮食清淡,少吃含激素较多的食物,少吃油腻烧烤等,少吃或不吃零食,多吃水果和蔬菜,3.多参加体育锻炼,增强身体素质,晚上不要熬夜,注意劳逸结合。