**最好的办法是进行穴位按摩以及做**操,**精油的效果一般有少量的产品里边含有激素,所以不建议使用,平时多吃木瓜牛奶等**食品,**精油是没有副作用的,但也跟个人皮肤有关,有人可能因皮肤过敏,会不适合,这个不能算是副作用