怎么样能把肚子上肥肉给减了

可以每天早上起床空腹喝一杯水，让水分立即输送到大肠，肠道内的食物水分不断被吸收，然后就会导致大肠蠕动变慢，还有就是饭后靠墙站，这个方法不仅能瘦腰瘦肚子，连大腿，脖子都可以瘦，还有就是缩腹走路，能促进体内废物的排出，增强肺活量。