你考虑的是身体有脾虚,心脏和胃有火。可以考虑选择中药煎煮,和其他药物添加或减去调节治疗,保持一个放松的心情,避免疲劳,避免熬夜,加强体育锻炼,增强体质,避免吃高脂肪的油炸、辛辣、烧烤,冷的食物,饮食8分饱是适当的。