脸上全是白痘痘挤

首先，要保证充足的睡眠，尽量在晚上9点-10点上床，10点50尽量进入睡眠。而且要特别注意饮食，多吃一些富含维生素的食物，同时也要避免一些辛辣食物的摄入，让痘痘更加严重。日常生活中要常洗脸并且注意个人卫生，可以涂抹一点维生素e软膏，或者是阿达帕林凝胶来进行修复。